Site Overlay

Καρκίνος και διατροφή

Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό διεθνούς έρευνας καρκίνου, με κατάλληλη και υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να προληφθεί η εμφάνιση του καρκίνου και μάλιστα σε ποσοστό που ανέρχεται στο 30%-40%. ΘαContinue readingΚαρκίνος και διατροφή

Διάσημες δίαιτες, τι πρέπει να προσέχετε

Έχετε πάρει απόφαση να χάσετε τα κιλά που πήρατε το τελευταίο διάστημα; Θέλετε να διαλέξετε κάποια δίαιτα που αποκλείει ομάδες τροφίμων από τη διατροφή σας όπως τα γαλακτοκομικά, οι υδατάνθρακεςContinue readingΔιάσημες δίαιτες, τι πρέπει να προσέχετε

Αλκοόλ και γιορτές Τι πρέπει να γνωρίζουμε

  Το αλκοόλ αποτελεί ένα πολύ βασικό  κομμάτι της κοινωνικής ζωής  και των κοινωνικών επαφών μας, αφού σε κάθε μας έξοδο, καταλαμβάνει κυρίαρχο ρόλο στις προτιμήσεις μας και αυτό, αυξάνεταιContinue readingΑλκοόλ και γιορτές Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Κυτταρίτιδα και διατροφή

Τι είναι λοιπόν η κυτταρίτιδα (αυτός ο θανάσιμος  εχθρός της γυναίκας )και πως καταπολεμάται; Σαν ορισμό, θα μπορούσαμε να δώσουμε ότι είναι η συσσώρευση λίπους και νερού μεταξύ του υποδόριουContinue readingΚυτταρίτιδα και διατροφή

Η απομυθοποίηση της δίαιτας Dukan!

Η  περίφημη δίαιτα Dukan η οποί πήρε το όνομά της  από τον Γάλλο γιατρό Pierre Dukan είναι μία από τις πολλές δίαιτες express που υπόσχεται  γρήγορη απώλεια πολλών κιλών, σεContinue readingΗ απομυθοποίηση της δίαιτας Dukan!

Πρόληψη και αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης

Καταρχάς,  με τον όρο ουρολοίμωξη αναφερόμαστε σε λοιμώξεις ή  μολύνσεις που λαμβάνουν χώρα στο ουροποιητικό μας  σύστημα , οι οποίες προκαλούνται  από μικροοργανισμούς, όπως οι μύκητες, τα βακτήρια και οιContinue readingΠρόληψη και αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης

Ποιο είδος τσαγιού σας ταιριάζει;

Τέσσερα είναι τα πιο γνωστά είδη τσαγιού: το μαύρο, το λευκό, το τσάι βοτάνων, το πράσινο, και το τσάι Oolong. Τα ροφήματα τσαγιού προέρχονται καταρχάς   από τα φύλλα του φυτούContinue readingΠοιο είδος τσαγιού σας ταιριάζει;

Εμπλουτισμένα τρόφιμα καλά ή κακά για την υγεία;

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η παραγωγή και η κατανάλωση των  εμπλουτισμένων τροφίμων έχει αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό την τελευταία δεκαετία. Ας ξεκινήσουμε , με το τι είναι τα εμπλουτισμένα τρόφιμα. ΕμπλουτισμέναContinue readingΕμπλουτισμένα τρόφιμα καλά ή κακά για την υγεία;

Έλλειψη σιδήρου και διατροφή

Έλλειψη σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενική αναιμία ονομάζεται η παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός έχει στο αίμα μικρότερη από τη φυσιολογική μάζα κυκλοφορόντων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η έλλειψη σιδήρου είναιContinue readingΈλλειψη σιδήρου και διατροφή

Φούσκωμα στην κοιλιά πως να το καταπολεμήσω

Το «φούσκωμα» ή αλλιώς πρήξιμο στην κοιλιά πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται δυσφορίας, σφιξίματος και πόνου στην κοιλιακή χώρα. Οι λόγοι για τους οποίους δημιουργείται το φούσκωμαContinue readingΦούσκωμα στην κοιλιά πως να το καταπολεμήσω

Θρεπτικά σνακ για το σχολείο

Η διατροφή των παιδιών ειδικά στο σχολείο παίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση τους και φυσικά στη διατροφική παιδεία. Τα θρεπτικά σνακ, οι σωστές ποσότητες ,και η αποφυγή άχρηστων θερμιδογόνων ουσιώνContinue readingΘρεπτικά σνακ για το σχολείο

Διατροφή χαμηλή σε νάτριο

Το νάτριο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση της φυσιολογικής ισορροπίας υγρών στο σώμα. Το νάτριο περιέχεται φυσικά σε τροφές αλλά και ως πρόσθετο συστατικόContinue readingΔιατροφή χαμηλή σε νάτριο

Scroll Up